허리통증은 현대인에게 매우 흔한 건강 문제 중 하나로, 잘못된 자세, 운동 부족, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생합니다. 적절히 대처하지 않으면 만성화되어 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 허리통증의 주요 원인과 치료법, 그리고 예방 방법까지 체계적으로 정리했습니다. 허리 건강을 지키는 데 필요한 핵심 정보를 지금 확인하세요!    목차 열기  허리통증의 일반적 원인  허리통증의 일반적인 원인을 확인해 보세요. 잘못된 자세: 장시간 앉아 있는 자세나 잘못된 자세 습관은 허리통증을 유발합니다.운동 부족: 허리 근육의 약화로 인해 척추를 지탱하는 힘이 줄어듭니다.스트레스와 긴장: 정신적 스트레스가 근육 긴장을 초래하여 통증을 유발할 수 있습니다.비만: 과도한 체중이 척추와 허리에 부담을..