환절기는 날씨가 급격하게 변하고, 공기 중에 꽃가루와 미세먼지가 많아지면서 알레르기 비염이 심해지는 시기입니다. 재채기, 콧물, 코막힘 등으로 일상생활이 불편해지고 집중력이 떨어지기도 합니다. 약을 먹어도 잠깐만 증상이 완화될 뿐, 근본적인 해결이 되지 않아 고민인 분들이 많습니다. 하지만 몇 가지 생활 습관을 개선하고 올바른 대처 방법을 알면 알레르기 비염을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 환절기 알레르기 비염을 완화하고 예방할 수 있는 방법들을 완벽하게 정리해 드리겠습니다.목차 (✅열기)  알레르기 비염의 원인과 증상 알아보기  알레르기 비염을 제대로 관리하려면 먼저 원인과 증상을 정확히 아는 것이 중요합니다. 원인.- 주로 꽃가루, 미세먼지, 집먼지진드기, 애완동물 털, 곰팡이 등이 ..