나이가 들면서 자연스럽게 기억력이 약해지는 경험을 할 수 있지만, 건망증과 치매는 본질적으로 차이가 있습니다. 흔히 건망증은 일상생활에 큰 지장을 주지 않지만, 치매는 기억력 외에도 인지 능력과 판단력에 심각한 영향을 미칩니다. 건망증과 치매의 구분이 중요한 이유는 조기 발견과 관리의 차이 때문입니다. 이 글에서는 건망증과 치매의 원인과 증상을 비교하여, 건강한 삶을 위한 효과적인 예방과 관리 방법을 알아보겠습니다.   목차 열기  건망증의 원인과 증상  건망증은 주로 스트레스나 과로, 생활 습관의 변화에 의해 일시적으로 나타나는 기억력 저하 현상입니다. 스트레스와 피로: 일상적인 스트레스나 과도한 피로는 건망증을 유발할 수 있습니다. 심리적 압박이 뇌 기능을 일시적으로 저하시켜 정보 저장과 회상을 방해..