늦은 밤, 출출함이 몰려올 때마다 떠오르는 고민, "뭘 먹지?"입니다. 야식은 단순히 허기를 달래는 것을 넘어 하루를 마무리하며 느끼는 작은 즐거움입니다. 하지만 잘못 선택하면 건강에 부담을 주거나 다음 날까지 속을 불편하게 만들 수 있습니다. 그렇기에 야식은 맛과 건강을 동시에 챙기는 메뉴로 골라야 합니다. 이번 글에서는 여러분의 입맛을 만족시키면서도 부담을 줄이는 야식 추천 메뉴 5가지를 완벽히 정리해 드리겠습니다.목차 (✅열기)  간단하지만 든든한 한 끼, 닭가슴살 샐러드  야식으로도 가볍고 건강한 메뉴를 찾고 있다면 닭가슴살 샐러드가 딱입니다. 다이어트와 포만감을 동시에.- 닭가슴살은 고단백 저지방 식품으로, 체중 관리를 신경 쓰는 분들에게 특히 적합합니다. .- 신선한 채소와 곁들여 먹으면 영양..