남성도 중년 이후 호르몬 감소로 인해 갱년기 증상을 겪습니다. 주요 증상은 피로, 성욕 저하, 우울감, 체중 증가 등이며, 적절한 진단과 생활습관 개선, 호르몬 치료 등으로 극복할 수 있습니다. 갱년기는 더 이상 여성만의 문제가 아닙니다. 중년 남성도 어느 순간 이유 없는 무기력감, 성욕 저하, 짜증, 집중력 저하 등을 겪으며 “내가 왜 이러지?” 하는 혼란을 느끼곤 하죠. 이것이 바로 **남성 갱년기(Andropause)**입니다. 문제는 많은 남성이 이를 단순한 노화로 여기며 방치한다는 점입니다. 하지만 남성 갱년기는 명확한 원인과 극복 방법이 있는 질환입니다. 지금부터 그 증상과 해결책을 정확하고 현실적으로 정리해드립니다.목차 (✅열기) 남성 갱년기란? 언제부터 시작될까? 남성 갱년기는 테스토스..

아침에 일어나기조차 힘들고, 아무것도 하고 싶지 않은 상태가 지속된다면 ‘무기력증’을 의심해볼 필요가 있습니다. 무기력증은 단순히 게으름이 아니라 신체적, 정신적 원인이 결합된 상태로 방치할 경우 삶의 질이 급격히 저하될 수 있습니다. 특히 우울증으로 발전할 가능성이 높기 때문에 조기에 원인을 파악하고 극복하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 무기력증의 원인과 자가진단법, 극복 방법에 대해 알아보겠습니다.목차 (✅열기)  무기력증이란? - 원인과 특징  무기력증은 의욕이 없고, 신체적·정신적으로 피곤하며, 아무런 활동도 하고 싶지 않은 상태를 의미합니다. 일시적인 피로와는 다르게 장기간 지속될 경우 삶 전반에 영향을 미치며, 심리적 질환으로 발전할 가능성도 큽니다. 신체적 요인.- 수면 부족, 불규칙한 ..