40대 이후, 갑자기 가까운 글씨가 흐릿하게 보이거나, 스마트폰을 멀리서 봐야 할 때가 많아지셨나요? 이것이 바로 '노안'의 시작입니다. 노안은 단순히 노화의 일부로 받아들이기 쉬우나, 생활 습관 개선과 간단한 훈련, 경우에 따라 시술적 치료를 병행하면 어느 정도 회복 및 개선이 가능합니다. 이번 글에서는 노안의 원인부터 자가 회복 방법, 눈 건강 지키는 습관까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. ‘노안은 피할 수 없다’는 생각을 버리세요. 지금부터라도 시작하면 늦지 않았습니다!목차 (✅열기) 노안이 생기는 원인부터 이해하자 노안을 이해하려면 그 원인을 정확히 아는 것이 중요합니다. 수정체 탄력 감소.- 노화로 인해 눈 속의 수정체가 딱딱해지고, 가까운 물체에 초점을 맞추는 조절력이 떨어집니다.모양체근 약화.-..