겨울철에는 실내 난방으로 인해 공기가 건조해지고, 이는 피부 건조, 코막힘, 목 건조 등 건강에 여러 가지 불편을 초래할 수 있습니다. 특히, 적정 습도를 유지하지 않으면 면역력이 약해질 뿐만 아니라 호흡기 질환에 걸리기 쉬워집니다. 겨울철 적정 습도는 40~60%로 유지하는 것이 이상적입니다. 이를 유지하기 위해 실내 환경을 어떻게 관리해야 할까요? 이번 글에서는 겨울철 실내 적정 습도를 맞추는 다양한 방법과 주의 사항을 자세히 알려드립니다.목차 (✅열기)  적정 습도의 중요성  겨울철 습도가 왜 중요할까요? 건강한 호흡기 유지.- 적정 습도는 호흡기 점막을 촉촉하게 유지해 외부 바이러스와 세균 침입을 막아줍니다. .- 건조한 공기는 코와 목 점막을 자극해 감기, 비염, 천식 등을 악화시킬 수 있습니다..