남성 호르몬(테스토스테론)은 남성의 건강, 체력, 성기능에 직접적인 영향을 주는 중요한 요소입니다. 호르몬이 부족하면 무기력, 우울, 체중 증가 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 이를 예방하거나 개선하기 위해 식습관, 운동, 보충제 섭취가 중요합니다. 요즘 따라 이유 없이 피곤하고, 기운이 없고, 성욕도 줄어들었다면? 단순한 스트레스나 나이 탓이 아니라 남성 호르몬 부족 때문일 수 있습니다. 많은 남성들이 이를 단순한 노화로 여기고 방치하다가 건강이 급격히 나빠지는 경우가 많습니다. 하지만 남성 호르몬은 충분히 관리하고 보충할 수 있는 생체 물질입니다. 이 글을 통해 남성 호르몬 부족의 신호와 원인, 그리고 제대로 된 보충법까지 완벽하게 정리해드립니다.목차 (✅열기) 남성 호르몬 부족, 이렇게 나타..

남성도 중년 이후 호르몬 감소로 인해 갱년기 증상을 겪습니다. 주요 증상은 피로, 성욕 저하, 우울감, 체중 증가 등이며, 적절한 진단과 생활습관 개선, 호르몬 치료 등으로 극복할 수 있습니다. 갱년기는 더 이상 여성만의 문제가 아닙니다. 중년 남성도 어느 순간 이유 없는 무기력감, 성욕 저하, 짜증, 집중력 저하 등을 겪으며 “내가 왜 이러지?” 하는 혼란을 느끼곤 하죠. 이것이 바로 **남성 갱년기(Andropause)**입니다. 문제는 많은 남성이 이를 단순한 노화로 여기며 방치한다는 점입니다. 하지만 남성 갱년기는 명확한 원인과 극복 방법이 있는 질환입니다. 지금부터 그 증상과 해결책을 정확하고 현실적으로 정리해드립니다.목차 (✅열기) 남성 갱년기란? 언제부터 시작될까? 남성 갱년기는 테스토스..